在全球范圍內(nèi)，抑郁癥是青少年患病和殘疾的主要原因之一，青少年群體中符合抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)的比率高達(dá)11%，遠(yuǎn)高于普通人群。

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這些讓人心痛的數(shù)據(jù)，和一樁樁家庭悲劇的輪番上演，應(yīng)該足以敦促家長(zhǎng)們?nèi)ブ泵媾c反思，而不僅僅是指責(zé)與忽視。

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這是長(zhǎng)期存在于我們的青少年教養(yǎng)理念中的一大誤區(qū)，“年輕人只不過是小叛逆，長(zhǎng)大了慢慢就好了，這只是成長(zhǎng)的煩惱，或者是長(zhǎng)大必要的代價(jià)”。然而就是因?yàn)檫@樣的教養(yǎng)觀念，讓多少孩子抑郁的孩子錯(cuò)過了最佳的治療機(jī)會(huì)。

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因此，如何區(qū)分“成長(zhǎng)的煩惱”和 “抑郁”，就成了當(dāng)前父母最大的困惑，只有清楚了兩者的區(qū)別，才能讓父母能夠更客觀地認(rèn)識(shí)問題，給予孩子們及時(shí)的幫助與干預(yù)。?

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01青少年常見“越軌”問題行為

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在十幾歲的青少年中，不時(shí)心情低落或者行為逾矩在是常見的，但是抑郁和相關(guān)的心理問題與精神障礙與此不同。青少年的情緒問題的負(fù)面影響遠(yuǎn)不止情緒波動(dòng)和問題行為，也會(huì)影響孩子人格的核心特質(zhì)。多逆反和不健康的行為與態(tài)度，只是一種表象，實(shí)際上，他們是在試圖以此應(yīng)對(duì)一些強(qiáng)烈的痛苦情緒和內(nèi)心沖突，同時(shí)他們的生活學(xué)習(xí)也因此陷入了困境。

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以下是一些常見的青少年“越軌”問題行為：

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●?學(xué)業(yè)問題：在學(xué)校，出現(xiàn)出勤問題，拖欠學(xué)習(xí)任務(wù)，難以完成作業(yè)，乃至留級(jí)或輟學(xué)。

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●?沉迷網(wǎng)絡(luò)：青少年可能會(huì)通過上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實(shí)的壓力和問題，尋找認(rèn)同和情感訴求，但是過度的使用智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)只會(huì)讓他們變得更加孤立和迷失。

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●?冒險(xiǎn)行為：被抑郁癥困擾的青少年可能會(huì)有危險(xiǎn)或高風(fēng)險(xiǎn)的行為，比如危險(xiǎn)駕駛、物質(zhì)濫用（吸毒或酗酒）、沒有保護(hù)的性行為。

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●?暴力行為：一些青少年可能產(chǎn)生暴力傾向，霸凌、偷竊、蓄意破壞等違規(guī)違法行為。

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● 其他：青少年抑郁也與一系列其他的精神健康問題有關(guān)，包括進(jìn)食障礙和自殘行為。

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02青少年抑郁VS成長(zhǎng)階段問題

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父母如果不確定自己的孩子是患了抑郁癥還是只是遇到了青春期的成長(zhǎng)困難，考慮一下以上癥狀持續(xù)了多久，孩子的性格的變化多大，孩子的生活學(xué)習(xí)是否受到很大的影響。成長(zhǎng)激素和壓力可能會(huì)讓青少年偶爾感到情緒變動(dòng)和焦躁不安，但如果是持續(xù)性的情緒低落、或易激惹易怒，出現(xiàn)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)生活和人際關(guān)系的問題行為，需要向?qū)I(yè)人士尋求幫助和干預(yù)。

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父母在第一時(shí)間能了解孩子們的情緒困擾，識(shí)別抑郁癥的信號(hào)，可以幫助孩子們認(rèn)識(shí)到自己的處境，及時(shí)需求幫助。青少年抑郁的信號(hào)和癥狀：

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悲傷或無望感，容易哭泣或時(shí)常哭泣

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容易激惹、憤怒或總有敵意

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煩躁和躁動(dòng)不安

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飲食或睡眠習(xí)慣的改變，暴飲暴食或沒有胃口

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失眠或早醒

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經(jīng)常抱怨身體不適或疼痛

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注意力難以集中

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精力缺乏，被動(dòng)消極

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在學(xué)校表現(xiàn)不佳，不想上學(xué)，拖欠作業(yè)

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對(duì)曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)失去興趣

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與家人、朋友交流減少或中斷

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無價(jià)值感或無用感

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自我傷害行為，比如經(jīng)常性的割傷

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自殺的想法

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03青少年抑郁容易被誤解或忽視

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在青少年中，易激惹比悲傷情緒更為常見，一個(gè)抑郁的青少年有可能是愛發(fā)脾氣、有敵意、情緒波動(dòng)大，易受挫，易暴怒。

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抑郁的青少年經(jīng)常抱怨身體的不適，比如失眠，頭疼或胃疼。經(jīng)過身體檢查并沒有發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)誘因，這些隱痛和疼痛可能暗示著抑郁癥。

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抑郁的青少年對(duì)挫敗和批評(píng)高度敏感，被“無用感”所困擾，容易因?yàn)楸桓改富蚶蠋熍u(píng)、與朋友爭(zhēng)執(zhí)或沖突、考試失利、而感到很強(qiáng)的受傷或挫敗感。

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所以，父母一定要重視青少年抑郁癥，如果出現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常的行為和表現(xiàn)，一定要認(rèn)清二者之間的區(qū)別，及時(shí)讓孩子進(jìn)行自我調(diào)試，如果調(diào)節(jié)沒有好轉(zhuǎn)，可以撥打呼倫貝爾市心理援助熱線0470-7373777，及時(shí)尋求幫助必要時(shí)來我院就診。