10月18日，為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛(ài)干部職工身心健康，引導(dǎo)干部職工樹(shù)立健康意識(shí)，科學(xué)認(rèn)識(shí)和正確看待身心健康問(wèn)題。呼倫貝爾市生態(tài)環(huán)境局邀請(qǐng)呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院（呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心）開(kāi)展了一場(chǎng)以“陽(yáng)光心靈，與黨同行”為主題的心理健康講座。

　　講座中，心理治療師從常見(jiàn)心理問(wèn)題、心理健康與軀體健康的關(guān)系以及如何應(yīng)對(duì)心理壓力等方面進(jìn)行了深入講解。通過(guò)生動(dòng)鮮活的案例分析、積極熱烈的互動(dòng)交流，以及列舉實(shí)用心理調(diào)節(jié)方法，如蝴蝶拍、自我想象法等方式，讓大家能夠在日常生活中輕松運(yùn)用，緩解焦慮和壓力。為干部職工在面對(duì)壓力時(shí)如何調(diào)整情緒、保持心理平衡提供了有效指導(dǎo)。
　　參與講座的干部職工紛紛表示，此次講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，他們不僅對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還掌握了許多有效的緩解心理壓力技巧，更重要的是學(xué)會(huì)了如何有效調(diào)節(jié)自己的情緒，以后將以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到工作中，共同筑牢我國(guó)北北疆生態(tài)安全屏障、建設(shè)美麗呼倫貝爾。