8月29日，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院第五黨支部書(shū)記、心理咨詢治療中心副主任谷冠軍應(yīng)阿榮旗人民醫(yī)院的邀請(qǐng)，為醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展心理健康知識(shí)專題講座。

講座以“守護(hù)醫(yī)務(wù)人員心理健康”為題，結(jié)合工作、生活的實(shí)際情況，介紹了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，闡述了心理健康的意義、心理健康與軀體健康關(guān)系，以及如何應(yīng)對(duì)和緩解壓力等。在講解相關(guān)知識(shí)的同時(shí)，心理治療師與大家積極互動(dòng)，了解大家對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)，共同評(píng)估個(gè)人的壓力指數(shù)。從情緒應(yīng)對(duì)、自我放松、學(xué)會(huì)求助三個(gè)方面為大家尋求緩解壓力的方法，并在講座中與大家一起學(xué)習(xí)了“蝴蝶拍”“自我想象法”等放松技術(shù)。

講座結(jié)束后，大家表示，通過(guò)講座了解了很多常見(jiàn)的心理問(wèn)題的癥狀，提升了自身對(duì)心理健康的關(guān)注度和重視度,掌握了一些釋放壓力和管理情緒的方法，同時(shí)在工作中能更加有效的識(shí)別患者的情緒狀態(tài)，為患者服務(wù)的過(guò)程中提供了新的思路。