當(dāng)下生活壓力使得年輕的工作者很容易出現(xiàn)心理問題，抑郁和焦慮是最常見的兩種。

這兩種疾病的癥狀有許多相似之處，那么我們應(yīng)該如何區(qū)分它們呢？讓我們來看看這兩種疾病之間的區(qū)別。

焦慮癥一般是情緒焦慮，大多表現(xiàn)為對未來產(chǎn)生莫名緊張和擔(dān)心，同時會伴隨身體癥狀，如心慌、胸悶、氣短。

同樣，包括神經(jīng)和肌肉緊張，患者也會通過積極的行為表達(dá)不安。在臨床實踐中，焦慮癥可分為恐慌障礙和廣泛的焦慮癥。

抑郁癥是一種易怒的方式，簡單地說，它也是一種心理疾病。患者情緒低落，容易沉默，對自己極度沒有信心，大多數(shù)抑郁癥患者是由過度的精神壓力引起的。

值得注意的是，嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會自殺，所以抑郁癥患者應(yīng)該主動去看醫(yī)生。抑郁癥可以有效的治愈，但容易復(fù)發(fā)，患者應(yīng)該放松來緩解壓力。

1、抑郁癥患者也會有焦慮癥狀，表現(xiàn)為沉默，焦慮癥是患者的情感表達(dá)，如恐懼、懷疑等。

2、焦慮癥不同于抑郁癥患者的身體動作。焦慮癥患者的身體和神經(jīng)聯(lián)系在一起，如呼吸困難、心跳快、出汗等。

然而，抑郁癥患者的身體狀況相對穩(wěn)定，如疲勞、食欲不振等，可以掩蓋，讓人無法發(fā)現(xiàn)。

3、焦慮癥的重點是擔(dān)心或害怕沒有發(fā)生的事情，而抑郁癥的重點是對一切都不感興趣，伴隨著缺乏自信的表現(xiàn)。

簡而言之，焦慮癥和抑郁癥有一些相似之處，也有一些差異。

一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，影響正常工作跟生活，應(yīng)及時就醫(yī)或撥打呼倫貝爾市心理援助熱線0470-7373777，長時間拖延只會加重病情。