為切實提高公安民警心理健康意識和自我調(diào)適能力，應內(nèi)蒙古大興安嶺森林公安局邀請，6月9日，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院心理治療師任鑄鋼為內(nèi)蒙古大興安嶺森林公安民警開展了心理健康輔導講座，講座以視頻會議的形式共近1200余人參加。

此次講座，心理治療師以“心理健康與情緒調(diào)節(jié)”為題，針對公安民警的職業(yè)特征和心理特點，從公安民警壓力的來源、增強心理健康，緩解壓力的方法與技巧等方面，結(jié)合生動真實的案例，深入淺出地進行了講解。在與民警的互動中，心理治療師引導公安民警要從不同角度分析問題，合理處理負面情緒、增強自我調(diào)適能力、幫助大家覺察自己的內(nèi)心世界、學習表達內(nèi)心感受的方式、如何在工作和生活中正確地看待壓力、調(diào)動心理能量，舒緩減壓，以積極向上的心態(tài)面對工作和生活。講座內(nèi)容豐富詳盡、干貨滿滿，具有很強的針對性和指導性。

近160分鐘的講座，公安民警積極投入，用心筆記，意猶未盡。參會民警紛紛表示：此次心理講座很及時、實用，起到了很好的減壓效果。在今后的工作中，將學會主動調(diào)適自己的情緒，學會用積極的思維去看待問題，從而更好地為人民群眾服務，以更加飽滿的熱情、良好的精神狀態(tài)迎接黨的二十大勝利召開。